Cerințele mele de zi ale cursei includ …

Combustibil pre-rulat.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 1 minut, 19 secunde

Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51

Trăi
00:00
08:21
01:19

O atitudine pozitivă (indiferent de ce s -a întâmplat cu o seară înainte).

Cafea înghețată sau un pui de somn. în unele cazuri ambele

Și înghețată.

Nu neapărat în acea ordine, dar întotdeauna înghețată.

www.natataliede.com

Am doar 13,1 mile pe galon de înghețată. Ei bine, de fapt săptămâna aceasta am primit 26,2 mile pe galon!

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi

jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi

Planul de antrenament la jumătate de maraton. Program complet gratuit de 10 săptămâni cu jumătate de maraton cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curse

Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar …

Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar …

Cum să slăbești în greutate și să te bucuri în călătorie. Sugestii pentru a pierde în greutate cu alergarea. Cum să te bucuri să alergi și să te simți goo

Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast

Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast

Întrebările dvs. despre alergare, blogging, păr, antrenament de forță și multe altele! Răspund la toate întrebările care au venit în acest sens

Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …

Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …

Buna ziua!! Cum stă treaba? Ați văzut concertul JLO și Shakira? Se presupune că a existat un joc de fotbal mare cel mai bine după el

Ce să mănânci pentru un podcast de somn mai bun 113

Ce să mănânci pentru un podcast de somn mai bun 113

Ce să mănânci și ce alimente să evite pentru un somn mai bun. Dieteticianul înregistrat vorbește despre podcast -ul Eat to Sleep. În plus, sunt Shar

Top 13 cele mai bune filme care rulează

Top 13 cele mai bune filme care rulează

Cea mai bună listă de filme care rulează. Top 13 filme despre alergare pe care trebuie să le vizualizați anul acesta. Documentare, filme amuzante și Inspi

⚡ de Sharereaholic

.

prânzul a venit astăzi devreme. Parțial pentru că stomacul meu mormăie și parțial pentru că acele ouă fierte dure de Paște mă sunau de la frigider.

Am făcut un sandwich „Egg Angeld” cu hummus și condimente. Am folosit hummus mai ales pentru că nu am ideal mayo acum. Hummusul pe care îl am nu este favoritul meu și cred că aș fi preferat Mayo astăzi.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:

The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky și iulie 2018 episod despre Conan O’Brien și Ducesa de York Fergie. Lucruri interesante!

The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Anunțul de știri potrivit căruia emisiunea va fi complet anulată (ori a fost schimbat puțin în ultima vreme, dar acum s -a terminat).

Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 26 de secunde

Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 1
03:12

Trăi
00:00
08:21
07:26

Împreună cu sandvișul meu am avut câteva dintre aceste chipsuri pe care le -am primit ca eșantion la Exposul Natural Products. ! Voi primi acestea.

Astăzi a trebuit să iau o decizie foarte grea. Îmi este rău cu decizii grele, deoarece urăsc să rănesc sentimentele oricui sau să fiu flăcător. Dar, mi -am dat seama că nu pot fi 53 de locuri simultan.

Aveam să particip la o conferință de blog cu adevărat grozavă în acest weekend, dar am primit câteva informații noi și mi -am dat seama că nu va funcționa cu programul și viața mea de postare. Am fost complet copleșit de ceea ce trebuie să fac și am sunat la un prieten pentru a doua opinie.

Mi -a sugerat să fac o listă de pro și contra și am făcut -o

(sursă)

Până la urmă, am fost foarte reticent. Mă simt ca o prostie în acest sens pentru că este atât de în ultimul moment, dar diavolul a fost în detalii și mi -a fost dor de unele cruciale! Partea în plus este că am planificat absolut să merg și să mă întorc din alte câteva evenimente cruciale pentru a se adapta acest lucru. Boo.

Dar, până la urmă simt că aceasta a fost alegerea ideală și sunt în pace cu ea. Cred în intuiția unei femei și cred că trebuie să depind mai mult de mine.

Știați că puteți întreba Magic 8 Ball online aici? Toate astea îngrijorătoare și aș fi putut avea răspunsul meu într -o secundă!

Cum te descurci cu o decizie grea?

Faceți o listă Pro/Con?

Folosiți o minge magică 8?

Dă cu banul?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Îmi îngheț ouăle săptămâna 1

Îmi îngheț ouăle săptămâna 1

Îmi îngheț ouăle. Săptămâna 1 a procesului de înghețare a ouălor mele. Noi rețetă pentru controlul nașterii și actualizări despre modul în care eu sunt

Prima mea mahmureală

Prima mea mahmureală

Doar eu și animalul meu spirit vorbind o plimbare pentru că nu am putut alerga sâmbătă. da, a trebuit să -mi omit pe termen lung pentru că eu

Înghețarea ouălor-cum se duc injecțiile acasă

Înghețarea ouălor-cum se duc injecțiile acasă

Îmi îngheț ouăle. Cum fac injecțiile pentru videoclipuri pentru tratamentul fertilității. Fotografii de congelare a ouălor acasă

Cum ai supraviețuit divorțului – idei reale care m -au ajutat

Cum ai supraviețuit divorțului – idei reale care m -au ajutat

idei pentru a avea grijă de divorț sau de o despărțire. Cum să fac față pierderii unei relații și instrumentelor pe care le -am rămasConnec

Înghețându-mi ouăle-cu o noapte înainte de operație

Înghețându-mi ouăle-cu o noapte înainte de operație

Înghețarea ouălor mele – este cu o seară înainte de operație și împărtășesc cum mă simt fizic și emoțional. Recuperarea ouălor mele

Rezervor de rechin de duș de rulare și date de prânz … date?

Rezervor de rechin de duș de rulare și date de prânz … date?

Salut! Cum stă treaba? Doar să mă conectez cu alergarea mea preferată și să mănânc din acest weekend! Ce aveți de gând să faceți? Primul

⚡ de Sharereaholic

.

Happy Friday!

Weekendul acesta este ocupat pentru mine, așa că voi încerca să fiu eficient astăzi, față de doar să mă prezint
Ultimele mele videoclipuri

Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O serie de ascultare bună – Seria de recenzie de carte și podcast
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – disponibilă pe Audible, Amazon sau oriunde sunt vândute cărți.

„Atunci a dispărut” o ascultare bună? Iată recenzia mea!

Pentru mai multe recenzii, link -uri și idei, consultați Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 20 de secunde

Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19

Trăi
00:00
08:21
04:20

Am câteva vești proaste. Toată săptămâna am primit e -mailuri și mesaje Facebook de la cititori care îmi spun că zvonurile sunt adevărate, iar uzina Sriracha va fi închisă deocamdată.

Clădirea se află în Irwindale, chiar în afara LA, așa că mă gândeam să conduc acolo pentru a conduce mașinile pe care le-am făcut nenorocitul meu și să mă asigur singure că lumea nu este niciodată fără Sriracha!

Dar timpul s -a îndepărtat de mine și am decis doar să -l stochez în bucătăria mea.

Verificatorul magazinului alimentar a întrebat: „Ce vei face cu tot sosul acela fierbinte?!”

Monican: „Mănâncă -l”.

Sfarsit.

Am cumpărat și un cartof. Am avut cea mai intensă poftă pentru un cartof aseară, cum ar fi dacă nu aș primi unul, urma să renunț și să nu mai respir. Deci, am cumpărat unul și am evitat acel dezastru. Whew.

Azi dimineață m -am trezit luminos și devreme pentru un 6 miler. Este încă destul de drăguț aici (pentru mine), așa că am purtat vesta de alergare Brooks, care este super strălucitoare. Îmi place.

Și asta mă aduce la preferatele mele de vineri pentru această săptămână …

Favorite de vineri:

1. Vesta mea de alergare roz pe care o puteți vedea de pe lună. Vine și în culori diferite.

2. Orange este noul negru. O punem la întâmplare în ziua următoare și îmi place!

3. Granola de recoltare grozavă!

Un grup de prietenii mei bloggeri a făcut un schimb de cadouri secret de Moș Crăciun și am primit -o pe a mea ieri. Nu a semnat cardul, dar știu că Moșul meu este Kath de la Katheats!

Mă consider destul de cunoscător de granola și aceste lucruri sunt delicioase.

4. Acest manat care îmbrățișează un videoclip scafandru. Cititorul Marie mi -a trimis -o și mi -a făcut viața. Aceasta este fericirea.

5. Smashbox Cream Shadow.

Am ridicat la întâmplare asta la Ulta a doua zi și m -am îndrăgostit. Sunt un fan al umbrelor de cremă pentru dimineața rapidă de machiaj, dar încă nu am încercat acest brand. Da, este bine.

25 de zile de provocare de fitness

Ziua 13 – Faceți 15 minute de yoga sau întindere.

Ommmmm

(sursă)

Întrebare: Care este lucrul tău preferat săptămâna aceasta?

Mulțumesc dacă mi -ai completat sondajul ieri! Sper să fac RER mai valoroasă și mai distractivă anul viitor. Dacă nu ați făcut -o – vă rugăm să o verificați în partea de jos a acestei postări.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Buna ziua! Noaptea trecută a fost noaptea fetei, precum și am încărcat-o pe carb pentru alergarea din această dimineață.

În această dimineață m -am trezit luminos, precum și devreme pentru a ajunge în 15 mile. Voi face la Savannah (cum ar fi, cel mai bine acum sunt în terminalul de zbor tastând acest lucru) și nu sunt sigur ce va aduce weekendul. Deci, mi -am dorit să intru într -o alergare minunată înainte de distracție.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.

Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 6 minute, 12 secunde

Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19

Trăi
00:00
08:21
06:12

M -am întors înfometat, precum și am demolat aceste zmeură în timp ce mi -am smuls hainele transpirate, precum și am sărit în duș. FTW multi-tasking.

Avocado -ul meu sunt în cele din urmă coapte! #BOOM Acest copil a intrat în burrito -ul meu.

Am ales ieri o salată din TJ pentru prânz în avion. Sr mi -a oferit acea bomboane de pepene verde pe care cred că a declarat că a descoperit pe pământ sau ceva de genul. O să-l iau!

Acum … mă îndrept spre Savannah. Am menționat obsesia mea cu Sudul înainte, precum și sunt foarte încântat! Vă rog să -mi spuneți – ce trebuie să văd, precum și să mănânc acolo?!

Vorbesc sâmbătă la Fitbloggin – dacă aveți de gând să vă inspectați!

Întrebare: Aveți vreun tip de sugestii pentru mine despre ce să văd/să fac în Savannah?

Mergi la conferințe pentru muncă? Distracţie? Alte?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

cea mai bună echipament pentru a rula fără riscuri noaptea

cea mai bună echipament pentru a rula fără riscuri noaptea

Cele mai bune echipamente de alergare pentru alergări întunecate de dimineață sau alergări de noapte. Lumineți echipamentul de rulare pentru alergări întunecate sau pentru mers, precum și reflectorizant

Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalarea pentru vinul roșu Disney, precum și Dine Half Marathon Race Weekend. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile

Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?

Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?

Salut! Cum stă treaba? Doar inspectând cu alergarea mea preferată, precum și să mănânc din acest weekend! Ce aveți de gând să faceți? Primul

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Sugestii de rulare pentru călătorii, precum și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și

10 cele mai bune poze din Boston Marathon Weekend Ziua 1

10 cele mai bune poze din Boston Marathon Weekend Ziua 1

Recapitularea weekend -ului Boston Marathon. Distracție de la Boston Marathon Expo, mâncare, linie de suprafață, rulată, precum și hotel. Cursa Baa 5k, precum și întâlnirea

AFC Half Marathon Race Recap, precum și fotografii

AFC Half Marathon Race Recap, precum și fotografii

Cel mai bun oraș al Americii (San Diego) Half MarRezultatele cursei Athon, precum și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în

⚡ de Sharereaholic

.