Cerințele mele de zi ale cursei includ …
Combustibil pre-rulat.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 19 secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
01:19
O atitudine pozitivă (indiferent de ce s -a întâmplat cu o seară înainte).
Cafea înghețată sau un pui de somn. în unele cazuri ambele
Și înghețată.
Nu neapărat în acea ordine, dar întotdeauna înghețată.
www.natataliede.com
Am doar 13,1 mile pe galon de înghețată. Ei bine, de fapt săptămâna aceasta am primit 26,2 mile pe galon!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. Program complet gratuit de 10 săptămâni cu jumătate de maraton cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curse
Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar …
Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar …
Cum să slăbești în greutate și să te bucuri în călătorie. Sugestii pentru a pierde în greutate cu alergarea. Cum să te bucuri să alergi și să te simți goo
Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast
Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast
Întrebările dvs. despre alergare, blogging, păr, antrenament de forță și multe altele! Răspund la toate întrebările care au venit în acest sens
Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …
Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …
Buna ziua!! Cum stă treaba? Ați văzut concertul JLO și Shakira? Se presupune că a existat un joc de fotbal mare cel mai bine după el
Ce să mănânci pentru un podcast de somn mai bun 113
Ce să mănânci pentru un podcast de somn mai bun 113
Ce să mănânci și ce alimente să evite pentru un somn mai bun. Dieteticianul înregistrat vorbește despre podcast -ul Eat to Sleep. În plus, sunt Shar
Top 13 cele mai bune filme care rulează
Top 13 cele mai bune filme care rulează
Cea mai bună listă de filme care rulează. Top 13 filme despre alergare pe care trebuie să le vizualizați anul acesta. Documentare, filme amuzante și Inspi
⚡ de Sharereaholic
.