Prânzul de furt

a fost o salată uriașă aleatorie, cu resturi deasupra …

Aveam să am biscuiti pe partea laterală, totuși nu am făcut -o. În schimb, am fost un furt.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 31 de secunde

Urmatorul
Travel Jane Review
08:01

Trăi
00:00
08:21
04:31

Nu, nu acel tip de furt. Chiar dacă nu m -ar deranja un pic de două atingeri cu unul dintre acești tipi …

(sursă)

Am furat pâine prăjită la prânz, deoarece a fost la fel de bine. L -am unt, precum și sare de usturoi stropită pe ea. Nu -mi pot rezista la usturoi. Gândește -te la mine opusul unui vampir. Așadar, cred că nimeni nu dorește să joace două atingeri de mână cu respirația mea de usturoi. Boo.

De asemenea, am furat demnitatea pisicii mele, punându -i rucsacul, precum și să -l aduc în jurul casei.

Dar felina a furat -o rapid înapoi folosind Ben ca un pat.

„Asigurarea cer acest teren în numele Vegasului!”

Cineva a ales să nu mănânce 6 cookie -uri complete aseară, așa că am gustat câteva după -amiază. Cred că este evident că cineva nu era eu. Dacă am ales vreodată să nu -mi suprafață cookie -urile, sunați la medic, deoarece sunt cu siguranță delirant.

Ben, precum și am făcut o plimbare la magazin pentru câteva lucruri, precum și el a sugerat să aleg câteva felii de pizza pe metoda înapoi. Există un lanț regional care îl oferă prin felia de pe traseul nostru. M -am gândit să -l transmit pentru ceva acasă, cu toate acestea mi -am dat seama că voi sfârși prin a -i fura jumătate din mâncare dacă aș face asta.

Așa că am ales o piesă veggie, precum și încântată de ea, fără ca vinovăția furtului să se apropie de mine. Cu toate acestea, să afirmăm că mi -a „donat” crusta.

De asemenea, am făcut ca niște broccoli să aibă pe lateral. De obicei, Ben încearcă să -mi ia legumele, însă nu a făcut -o în această seară. Presupunerea că nu se află în starea de spirit de broccoli?

Acum este timpul pentru desert! Înțeleg că îți dorești să le iei de la mine! Ei bine, cu excepția cazului în care veți ajunge chiar aici în următoarele 10 minute, veți avea doar cutia goală pe care să o luați …

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

2017-Anul politicilor „dis-unificate” ale MMA

la UFC 207 Time indică genunchii ilegali aterizați în capul unui adversar împământat, rezultând un concurs fără. În urma atacului indică a furnizat un interviu în care a demonstrat o neînțelegere esențială a sensului de a fi întemeiat. În conformitate cu așa -numitele politici „unificate” ale MMA, aceste neînțelegeri nu trebuie să existe, deoarece sensul a fost similar de peste un deceniu. Cu noul an, însă, acest lucru se modifică într -un mod fragmentat.

Anul trecut, majoritatea uriașă a asociației de comisii de box, precum și membrii sportului combativ au votat modernizarea regulilor unificate. Un interval de timp din 1 ianuarie 2017 a fost convenit să aducă modificările. Modificările includ o actualizare a criteriilor de judecată ale MMA, permițând grevele călcâiului la rinichi de important, redefinirea luptătorului împământat.

Schimbarea indicării unui concurent întemeiat este crucială, deoarece definește atunci când este legal să lovești, precum și să genunchiul unui adversar. Noua definiție, însă, nu a fost (și probabil că nu va fi) îmbrățișată în toate jurisdicțiile.

După cum relatează Marc Raimondi, „New Jersey, Ohio, Missouri, Colorado, Virginia, Maryland, precum și Dakota de Sud sunt printre specificații care nu vor îmbrățișa noile politici integrale, pe date colectate de ABC dobândite de MMA Fighting. Texas nu va vota politicile până în martie. Nevada va vota „eventual” asupra modificărilor politicilor din ianuarie, potrivit directorului executiv Bob Bennett. ”

Propria mea jurisdicție, Columbia Britanică, este legată legislativ la politicile din New Jersey, astfel încât BC este probabil încă o jurisdicție care nu va adopta noile reguli.

Pe scurt, cu luptătorii de Anul Nou, antrenorii, precum și managerii trebuie să fie conștienți de jurisdicția în care se află, precum și să înțeleagă politicile în vigoare. Politicile pentru MMA nu au fost niciodată cu adevărat „unificate”, cu toate acestea, acum vor fi mult mai fragmentate decât au fost în mulți ani.

Imparte asta:
Stare de nervozitate
Facebook

Ca aceasta:
Ca încărcarea …

Legate de

Revizuirea ABC a „fundamentată” a concurentului, sensul în speranța de a reuni regula 30 iulie 2019
ABC adoptă upgrade la Regulile unificate ale MMA 2, 2016 cu 7 comentarii
Comitetul de politici ABC Rafinarea modificărilor la politicile unificate ale MMafebruului 19, 2016 cu 1 comentariu

Compensarea atletică din Arkansas introduce reforma rapidă extremă de reducere a greutății

, reducerile rapide de greutate extremă sunt una dintre cele mai periculoase, precum și cele mai puțin reglementate metode în sporturile de luptă. (Puteți face clic chiar aici pentru a avea acces la postările arhivate ale acestui site care abordează subiectul).

Astăzi a fost dezvăluit (raportat pentru prima dată de către portarul oficial al recordului MMA, Kirik Jenness), că Arkansas specifică compensația atletică a trecut reformele de reglementare pentru a rezolva problema.

Tuturor părților interesate:

Arkansas specifică compensația atletică a organizat o satisfacție specială la 12:30 pm marți 7/22/15 în spațiul de seminar de la etajul 5 găsit la Departamentul de Sănătate și Wellness din Arkansas (4815 W. Markham, în Bit Rock). Compensarea s -a gândit, precum și apoi a votat în unanimitate pentru ca regula să reducă reducerea drastică a greutății, prin limitarea creșterii în greutate extremă la 7,5%. Luni, 10 august 2015, subcomitetul executiv al Legislativului din Arkansas a adoptat regula care va avea impact pentru maximum 120 de zile. În acest interval de timp, Arkansas specifică compensația atletică trebuie să meargă cu procesul formal de elaborare a regulilor, inclusiv perioada de comentarii publice.

Regula de urgență a amatorilor va fi eficientă până miercuri, 12 august 20150, deoarece compensația consideră că este necesară o aplicare instantanee, deoarece există un pericol iminent pentru sănătatea, securitatea publicului, precum și bunăstarea. Compensarea a menționat că au existat trei evenimente combative înainte de 23 august 2015. Promotorii pentru aceste spectacole au fost notificați pe 22 iulie 2015, deoarece se așteaptă la implantarea regulii de urgență la evenimentele lor.

Pe baza unui studiu de cercetare de 60 de zile realizat de Arkansas, specifică compensarea atletică, precum și constatările medicale voluminoase, luptătorii amatori se deshidratează pentru a „face greutate”. Dintre peste 66 de luptători care au luptat în Arkansas în ianuarie, precum și în februarie a acestui an, aproape 44% la sută au câștigat peste 15 kilograme între evaluarea zilei-înainte, precum și evaluarea zilei, precum și un concurent mutat din 174 lire sterline până la 206 de kilograme în ziua luptei.

În plus, pe 18 iulie 2015 în Fort Smith, AR, 30% din atacurile (sau în general de 6) persoane au fost transportate la spital. Deshidratarea a fost descoperită în patru dintre acestea, precum și suspectate în celelalte două.

În plus față de datele din Arkansas, precum și de experiență, dovezi medicale din prezentări la Asociația Comisiilor de Box, numeroși neurologi, chiar și asocierea medicilor din ring au publicat statistici similare de peste zece ani. Deși multe alte comisii se gândesc la reguli similare, Arkansas este primul specificat pentru a trece, precum și pentru a implementa limitarea creșterii în greutate.

Regula de urgență urmează să fie pusă în capitolul 1 din Reguli, precum și la reglementări (publicate în aprilie 2014), precum și citit:
Orice concurent sportiv amator nu trebuie să câștige mai mult de 0,075 (7 și 1/2 %) din greutatea sa în avans, precum și, în niciun caz decât o clasă de greutate publicată pentru sportul său specific.

Imparte asta:
Stare de nervozitate
Facebook

Ca aceasta:
Ca încărcarea …

Legate de

California Eyes Reform Reforma Reformei Mmamay 12, 2015 inin „California Battle Sports Law”
Compensarea atletică din Kansas aduce reforme reduse în greutate 20, 2016in „Reforma reducerii greutății”
Pericole mai rapide de pierdere în greutate extremă documentate în 16 iulie, 2014, „Reforma reducerii în greutate”

Asociația Comisiilor de Box Anulează Seminarul anual 2020

Astăzi ABC a anunțat anularea seminarului lor anual 2020, care a fost programat să ia locația în iulie în Sacramento, California.

Anunțul complet de mai jos:

Regretăm să vă anunțăm că cel de-al 32-lea seminar anual programat pentru 23 iulie-30 iulie la Sacramento, California, va fi anulat. Aceasta este prima dată în 32 de ani în care ABC a anulat seminarul său, însă această decizie a fost luată din abundența de securitate pentru toți cei implicați. Vom rambursa toate înregistrările primite pentru viitoarea conferință din 2020.

Reclame

Alimentat de Wordads.co

Am primit raportul dvs.

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!

Văzută la fel de des

Nu este relevant

Ofensator

Rupt

Raportați acest anunț

Imparte asta:
Stare de nervozitate
Facebook

Ca aceasta:
Ca încărcarea …

Legate de

Comentarii la UFC 249 de la CSAC, ABC, precum și Arpapril 7, 2020 cu 2 comentarii
ABC propune o nouă regulă de „luptător întemeiată” în 25 MMULEI, 2022
Revizuirea ABC a „fundamentată” concurent în speranța de a reuni regula 30 iulie 2019

4 hacks de hidratare pentru a vă ajuta să prosperați pe alergări lungi

Metoda evidentă de a rămâne hidratat pe termen lung este să purtați un pachet de hidratare sau să aduceți o sticlă de apă. Cu toate acestea, cu un singur litru de apă care cântărește în jur de două kilograme, transportul în jurul unei cantități adecvate de lichide nu este ideal, în special dacă sunteți concentrat pe a deveni mai rapid. Deci, exact cum vă mențineți setea stinsă, precum și corpul amorsat pentru a face echipament suplimentar? Îți accepți împrejurimile. Iată câteva tehnici pe care le -am descoperit de -a lungul anilor.

1. Planificați un parc run
Una dintre cele mai simple metode de a rămâne hidratat pe o alergare de antrenament este să selectați o cale de parc care trece în mod previzibil să pună fântâni de apă. Înțeleg ce gândești: „Rularea buclelor în parc? Plictisitor.” Cu toate acestea, amintiți -vă, nu trebuie să stați în parc tot timpul. Puteți modela un program de antrenament în afara și back-la-punct, care trece sursele de apă la fel de frecvent de necesitate.

2. Faceți utilizarea restaurantelor
Este posibil să fie zgomot ca un sfat ciudat, cu toate acestea, restaurantele cu mâncare rapidă, precum și benzinăriile ar putea fi în curs de antrenament. Nu, nu vorbesc despre alimentarea cu burgerii, precum și cartofii prăjiți; Vorbesc despre utilizarea apei lor (și a băilor!). Solicitarea unei cupe de hârtie pentru a umple cu apă de la robinet poate fi o metodă excelentă pentru a se hidrata din mers.

3. Stocați -vă lichidele
Înainte de alergare, ascundeți sticle de apă sau băuturi sportive de -a lungul căii dvs., astfel încât să le puteți pune pe jos. Doar nu nu reușiți să vă amintiți să aruncați gunoiul (sau să vă ridicați sticla reciclabilă) când ați terminat.

4. Recrutați un prieten
Prietenii buni merită greutatea lor în aur … precum și apă. Când vă înțelegeți cursul, aveți un bun prieten sărit pe bicicletă cu o sticlă de apă sau o băutură sportivă, precum și să vă satisfaceți pe potecă. Vedeți dacă sunt pregătiți pentru călărie. Afterall, prietenii de antrenament vă pot ajuta să rămâneți cu planul dvs., să vă facă să vă simțiți mult mai pozitivi în legătură cu rutina dvs. și – în acest caz – vă mențineți hidratat.

Această informație este destinată funcțiilor academice doar, precum și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă sau o condiție de sănătate și sănătate. Inspectați -vă întotdeauna cu medicul înainte de a vă modifica dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness fizic.

Dean Karnazes

Dean Karnazes, un sportiv de rezistență recunoscut la nivel internațional, precum și un autor din New York Times, Dean Karnazes și -a împins corpul, precum și mintea la limite de neconceput. Printre multe realizări, el a parcurs 350 de mile constante, somnul de mai sus pentru trei nopți. A trecut pe Valea morții la temperaturi de 120 de grade, precum și a condus un maraton până la Polul Sud, în 40 de grade nefavorabile. În zece ocazii diferite, el a condus un solo de ștafetă de 200 de mile, alergând împreună cu echipe de doisprezece.

Foley sfătuiește să combate Global în Acordul de drepturi media pe cinci ani cu Univision Communications

Foley & Lardner LLP a acționat ca avocat juridic pentru a combina Global (fosta Combate Americas, LLC)-Franciza sportivă a artelor sportive mixte din lume (MMA) din lume -În acordul său de cinci ani de drepturi media cu Univision Communications Inc., cea mai importantă companie de conținut în limba spaniolă și media din Statele Unite.

Acordul solicită 30 de televiziuni live care combate evenimentele globale anual, reprezentând un total de 150 de evenimente în următorii cinci ani. Aceste evenimente vor fi disponibile pe platformele Univision, inclusiv Linear pe Univision și Tudn, precum și Tudn Radio Network, Tudn.TV și aplicația TUDN.

Echipa Foley reprezentând Combate Global a fost condusă de consilierul Andy Lee și a inclus partenerul Raj Tanden și asociatul Jordan Bergmann.

Imparte asta:
Facebook
Stare de nervozitate
E-mail

Mike McIntyre a numit co-președinte al Comitetului Legislativ al Sporturilor Asociației Barourilor din Carolina de Nord, precum și al secțiunii legislației de divertisment pentru locuințe.

Avocatul Mike McIntyre de la Ward & Smith a fost numit co-președinte al Comitetului Legislativ al Sportului Asociației Barei din Carolina de Nord, precum și al secțiunii legislației de divertisment pentru locuințe.

McIntyrehe a servit în această funcție care se ocupă de treburile federale în ultimii șase ani, precum și a fost nominalizată, precum și a fost numită în fiecare an.

Secțiunea Sporturi, precum și Legislație pentru divertisment pentru locuințe, includ avocați care reprezintă sport, precum și clienți de divertisment la domiciliu, servesc ca sfat pentru organizații participate la piața de mai multe miliarde de dolari, precum și pe cei care doresc să-și extindă metodele pentru a include și sportul și pentru ca zonă de divertisment pentru casă.

Profesia juridică a lui Mike a inclus un accent pe sporturi, precum și pe industria divertismentului pentru locuințe. El înțelege diferitele dinamici sportive, precum și sfătuiește, precum și ajută clienții la nivel federal, de stat, precum și regional. El a fost creatorul, precum și președintele inițial al Congresului Caucus la sporturile de tineret de pe Capitol Hill, unde s -a ocupat de NFL, NCAA, Major League Baseball, PGA, fotbal din SUA, tenis american, AAU, Pop Warner Football, precum și fotbal Comitetul Olimpic al Statelor Unite, printre alte organizații.

Advocacy i -a câștigat premii naționale, precum și regionale, inclusiv a fost recunoscută de două ori de Consiliul Național al Sporturilor pentru Tineret, onorat de sport, precum și de asocierea pieței de fitness fizic cu Campionul Sănătății și Wellness, precum și Premiul Fity Fitness, fiind Recunoscută de National Entertainment, precum și de Asociația Parcurilor, precum și de către Sala de renume a sportului din Regiunea Robeson. El servește la Consiliul de conducere al Securității Naționale a Sportului pentru Tineret, precum și la Institutul de Sănătate și Wellness, care funcționează în parteneriat cu Colegiul American de Medicină Sportivă, precum și Sanford Health.

Imparte asta:
Facebook
Stare de nervozitate
E-mail

Green Eggs Sunt un șuncă

, bine, trebuie să înfășoară asta rapid pentru că m-am îndreptat să mă întâlnesc cu Ben pentru o întâlnire distractivă. Iată ziua mea de până acum în 28 de secunde … MERGE!

Azi dimineață am fugit la sală …
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Sugestii de mască de față pentru alergare sau mers afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o mască de față și cele mai bune opțiuni pentru alergători.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 15 secunde

Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19

Trăi
00:00
08:21
07:15

Micul dejun – am sărbătorit Flapjack vineri! Da, a sărbătorit -o atât de tare.

Apoi am lucrat dimineața până când am primit un text întrebând dacă pot merge pe caninul Skinny Runner la prânz. A venit și ea.

Eu sunt șunca.

Prânz – are ouăle verzi. În cele din urmă, mi -am împlinit pofta de avocado și ouă fierte!

Aceasta este ideea mea de ouă verzi și sunt delicioase! Folosiți avocado în loc de Mayo, zdrobiți -l și condimentați ca de obicei.

Cu o parte a tratamentului meu preferat de iaurt.

Și o încântare de după -amiază complet în afara echilibrului:

Ne vedem mai tarziu

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

Rețetă de bol de smoothie mango:

Rețetă de bol de smoothie mango:

Rețetă de smoothie foarte verde cu iaurt. Rețetă de smoothie verde mango într -un bol care este ambalat cu ingredietne sănătoase

rețetă ușoară de chile verde queso

rețetă ușoară de chile verde queso

Rețetă queso rapidă și ușoară. Great Potluck sau aperitiv de grup. Cum se face să faci chile verde. Mâncare mexicană

Noile șosete Pro Compression pentru compresie și cod de reducere

Noile șosete Pro Compression pentru compresie și cod de reducere

Șosete noi de compresie pepene verde și cod de reducere! PRO COMPRESION PENTRU COMPRESE DE COMPRESIE PENTRU RUNNINGS, PLEAȚIE ȘI RECUPARE.

Ce te ține înapoi de obiectivul tău de alergare

Ce te ține înapoi de obiectivul tău de alergare

Mentalitatea ta este ceea ce te împiedică cu adevărat de obiectivele tale de alergare. Nu este capacitatea ta de a rula atât de repede sau de departe

Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg

Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg

Meme amuzante de alergare pentru motivul pentru care oamenii aleargă. Rulați Actualizarea Disney Training. Rulând memento -uri despre comunitate și

Vânătoare de ouă târzie de Paște

Vânătoare de ouă târzie de Paște

Rularea blogului de ouă de Paște. Sugestii pentru o vânătoare de ouă de confetti distractive cu retretorul meu de aur foarte roșcat și audio

⚡ de Sharereaholic

.

De data asta am întrebat un străin 86 de îngrijorări cu privire la câinele lor de companie

Bună! ce mai faci? Sunt fie incredibil de mare, fie incredibil de rău astăzi. Bine, nu chiar, sunt doar obișnuit. Dar astăzi a fost plin de UPS și minor în jos, așa că împărtășesc maximele și valorile minime …

Mai întâi să vorbim despre aseară. Urmăream Rhoc și tweeting (și mâncam o gustare și inspectam e -mailul). Gospodinele OC se aflau în Irlanda și Tamra face o competiție de fitness, așa că a întrebat unde este ideal centrul de fitness al hotelului. Shannon a spus: „Ea dorește să știe unde este centrul de fitness, vreau să știu unde este barul …”
Ultimele mele videoclipuri

Carte neortodoxă și recenzie Netflix
Recenzie a Seriei Book & Netflix – Neortodox. O serie de ascultare bună – carte, podcast și serii de recenzie a plăcerii vizuale.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 28 de secunde

Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19

Trăi
00:00
08:21
07:28

Și a trebuit să o anunț că este animalul meu spirit, așa că am tweetat la ea și ea a răspuns !!! GROZAV!!

Noaptea trecută, Ben s -a prezentat cu multă mâncare chinezească. Nu are idee cât de mult să comand, dar asta indică mult mai mult pentru mine !! GROZAV!!

În această dimineață am pornit drumul pentru prima mea alergare, având în vedere că Maratonul Long Beach. Am luat luni și nu mă simt dureros, așa că am făcut 6 km pentru a -l scutura și a vedea cum mă recuperez. S -a simțit bine! GROZAV!!

Vremea este perfecțiunea pentru a alerga dimineața! Dumnezeu să -l binecuvânteze pe SoCal.

Apoi m -am îndreptat spre casă pentru a mă pregăti pentru ziua mea. Mi -am folosit rolele fierbinți pentru a -mi face părul incredibil de rapid, am aruncat niște produse cosmetice și niște haine confortabile. Sunt incredibil de încântat de modul în care rolele îmi ondulează părul cu efort zero – acum trebuie doar să -mi dau seama cum să -l fac să rămână. GROZAV!!

Singura parte nu atât de mare a zilei mele a fost programarea mea de urmărire.

Hipocondriac din mine în mod normal îi place să meargă la medic și să -i întrebe 22 de îngrijorări cu privire la orice și tot ceea ce cred că ar putea fi cel mai mic „oprit” cu mine. Dar vizitele Gyno nu sunt exact pe lista mea de primele 50 de lucruri distractive de făcut atunci când te -ai plictisit. (Nu voi ști nimic de aproximativ o săptămână sau două.)

Iau vitamina C și acidul folic pentru a ajuta la combaterea oricăror celule rele atârnate. Sunt totul despre utilizarea medicilor / medicamentelor convenționale și a opțiunilor naturale, cum ar fi suplimentele și alimentele pentru a deveni sănătos.

Dar ziua s -a dovedit destul de grozav pentru că un pic după ce m -am așezat în sala de așteptare a doctorului, un cuplu a intrat cu un câine ghid, Fremont. El și cu mine am ajuns să fim BFF -uri imediat. Am petrecut tot restul timpului așteptând să se îndrăgostească de el și să ceară cuplului 101 îngrijorări despre el.

Serios, acum că mă gândesc la asta – sunt ciudat.

Am întrebat despre cum a fost ca un cățeluș, care l -a numit, de ce a fost numit asta, dacă au alte animale de companie acasă, vârsta lui, cât de tineri ca el, ce întreabă oamenii, dacă a fost vreodată într -un avion … și mai mult !

(Pentru cei care nu știu că Fremont este un oraș din California, lângă San Francisco, așa că m -am întrebat dacă sunt de acolo.)

Am întrebat dacă pot să -i fac o poză, dar cel puțin m -am oprit înainte să mă umplu pe pământ și să -mi iau un selfie cu el. Am considerat totuși.

Întotdeauna am plătit întotdeauna laboratoare. Și m -am gândit să încurajez un câine de animale de companie ghid în trecut. Ar fi greu să -i lăsăm să plece când este timpul să găsească o casă pentru totdeauna pentru ei, dar este un lucru atât de bun și sunt câini atât de buni. Oricum. Fremont a fost cel mai bun.

Întrebare: Dacă ați putea avea vreun individ în lume să vă tweeteze – cine ați dori?

Eu: Fremont.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Rețetă de sos picant de caju

în urmă cu câteva săptămâni am participat la Conferința Idea din Los Angeles. Este o conferință pentru profesioniștii în fitness și am participat la sesiuni despre noi exerciții, modificări și nutriție.

Această experiență m -a lăsat inspirat și încântat să vă împărtășesc clasa. Una dintre sesiuni a fost „perfecționarea alimentarii performanței – pre și post antrenament”. În sesiune, RD a vorbit despre încolțirea nucilor și semințelor crude. Acest lucru le face mai ușor de digerat și facilitează corpul tău să absoarbă nutrienții de la ei.
Ultimele mele videoclipuri

Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:

The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky și iulie 2018 episod despre Conan O’Brien și Ducesa de York Fergie. Lucruri interesante!

The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Anunțul de știri potrivit căruia emisiunea va fi complet anulată (ori a fost schimbat puțin în ultima vreme, dar acum s -a terminat).

Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 26 de secunde

Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21

Trăi
00:00
08:21
07:26

Pentru mai multe despre înmuierea nucilor, consultați postarea Gourmet hrănitoare.

Întrucât am-inima minusculă, iubesc doar 16 lucruri din această lume, iar Sriracha și caju sunt două dintre aceste lucruri. Așa că, în timp ce RD vorbea despre sos de caju cremos ca desert, visam asta …

Rețetă de sos picant de caju

Este super ușor, sănătos și vă veți simți totul ca hippy, deoarece este crud și fără gluten. Așadar, faceți acest lucru și veți trăi „până când veți avea 126 de ani și atunci când toți prietenii dvs. care nu mănâncă fără gluten sunt morți, puteți fi contrabandă, dar nu va debuta pe nimeni pentru că sunt în cer.

Ingrediente:

1 cană de caju brut

sare piper

usturoi tocat (am folosit 3/4 TB.)

1-2 TB. Sriracha

apă

Înmuiați -vă nucile peste noapte în suficientă apă pentru a le acoperi și o linie de sare. Nu se înmoaie mult mai mult decât peste noapte, deoarece cajuțele tind să devină ciudate.

Scurgeți/aruncați apa înmuiată și așezați caju, 1 TB Sriracha, usturoi și 2 TB apă în blender. (*Acesta este noul meu Blendtec- gânduri în curând.)

Începeți cu 1 TB de sriracha și 2 tb apă. Adăugați mai multe pentru a atinge condimentul și consistența dorite. Am folosit 2 TB. din Sriracha, dar peep -ul meu a crezut că este prea fierbinte. Mi -am dorit jumătate din lot gros pentru scufundare și apoi am adăugat puțin mai multă apă pentru un sos. Adăugați sare și piper după gust.

Înmuiați -vă quesadilla, legumele, degetele în ea și bucurați -vă!

Serios, am pus -o pe toate. Am tăiat niște pui copt și l -am aruncat într -o păpușă mare a sosului de caju pentru un pui de caju picant. Garnisiți cu câteva cajuuri în plus și unchiul tău Tito.

Acum puneți un sos pe Burrito Bay-Bee și bucurați-vă!

Întrebare: picant, mediu sau ușor?

Trimite -mi cartea de lucru

1 etave

Împărtășirea este grijulie!

1
Ac

Acțiune

Tweet

Acțiune

Poștă

Acțiune