Bună ziua! Am avut o alergare grozavă în această dimineață – am ieșit pentru o altă încercare de tempo. Am fost pe cale să fiu mai rapid decât săptămâna trecută, dar Garmin -ul meu a murit la 9,5 mile. Am făcut 10 și m -am răcit în ultimul kilometru în acel moment. Bah.
În știri încântate … Am o „rețetă” pentru Sangria Watermelon care tocmai mi -a schimbat viața.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Am un test Covid-19
Obținerea unui test coronavirus – cum funcționează, cum se simte, experiența mea și multe altele. Am primit testul standard și Ben a primit testul rapid Covid-19.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 16 secunde
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
05:16
Am pus „rețetă” în ghilimele, deoarece nu este din punct de vedere tehnic o rețetă în conformitate cu Comisia Națională de Rețete, deoarece aceasta necesită fotografii de calitate Pinterest și 84 de pași.
Dar această băutură mi -a făcut weekendul și luni seara mai bine.
Această rețetă de sangrie de pepene verde este în onoarea zilei de băuturi pepene verde – este o zi reală 24 iulie !!
Chiar și Beyonce sărbătorește.
Watermelon Sangria.
Ingrediente: 2 sticle de vin roze, 2 căni pepene verde tocat (tocat conform tehnicii mele), 1 sticlă vin alb sclipitor sau șampanie.
Combinați vinul alb și pepene verde. Lasă să stea câteva ore. Adăugați scântei. Băutură.
Repeta.
Întrebare: Aveți o băutură preferată „pentru adulți”? Ce este?
Disclaimer: Această postare face parte din dragostea mea de lungă durată și parteneriatul meu cu Watermelon Board. Toate opiniile sunt ale mele. Vă rugăm să beți responsabil.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce mănânc într -o zi. Jurnalul alimentar care rulează blogul de antrenament pe blogul 4. micul dejun, prânzul, cina și gustările plus note pe
Rulează mai repede în această lună – Ideea 1 și 2
Rulează mai repede în această lună – Ideea 1 și 2
Salut! Ești gata să alergi mai repede luna aceasta? Ați primit calendarul din această lună cu 10 idei pentru a rula mai repede? Dacă nu – GE
Rețetă de cartofi cu friteuță de aer
Rețetă de cartofi cu friteuță de aer
Rețeta Mojos Fryer Air. Rețeta ușoară de cartofi mojo în friteuza de aer. combustibil grozav pentru alergători și pentru a vă ajuta să vă loviți
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând și citit actualizări
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând și citit actualizări
Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizare Disney World Dopey Challenge Actualizare. Jurnal alimentar și cărți de ascultat în timp ce alergați
Reducere de cursă a Târgului Orange County 5K și plan de antrenament 5K
Reducere de cursă a Târgului Orange County 5K și plan de antrenament 5K
Salut! Dacă îți place să alergi și să mănânci la fel de mult ca și eu, trebuie să iei în considerare să alergi un 5k și să mergi la târg … amintește -ți L
Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru noul an
Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru noul an
Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru 2022. Ghidul de lucru al lucrărilor de anul nou pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare!
⚡ de Sharereaholic.