, am fost pe punctul de a alege o alergare simplă, cu toate acestea am avut în vedere că sunt satisfăcător cu grupul meu în această seară pentru o simplă 4 mile. Chiar și simple 2 pe zile mi-au rănit genunchiul, așa că am făcut în schimb pachetul de 6 săptămâni al lui Jillian. Am neglijat Jillian Michaels în ultima vreme, precum și cerința de a reveni la bord cât mai curând!

Am observat că abs -urile mele sunt dureroase după curse lungi. Cred că acest lucru este, deoarece nucleul meu este slab, precum și cu adevărat vreau să dedic pentru a face cele 6 săptămâni șase pachete 3 zile pe săptămână până la următoarea mea cursă – care este la 6 1/2 săptămâni distanță! Exact cât de convenabil.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
Fără pantaloni scurți care rulează pentru femei. Noua evaluare a Athleta HIIT it 9 în pantaloni scurți insem.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 8 minute, 21 secunde

Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19

Trăi
00:00
08:21
08:21

Sunt încă la nivelul 1, precum și la nivelul 2 într -o săptămână.

Apoi, eram pe punctul de a -mi umple borcanul de unt aproape gol cu ​​iaurt pentru iaurt într -un borcan, cu toate acestea am luat o decizie de a -l răzui curat cu lingura mea, pe singurul său, singur

Am făcut un bol de iaurt cu chobani, cereale, semințe de chia, dovleac, precum și o bucată de scone Blarney sfărâmate!

Dovleacul este dificil de văzut, cu toate acestea, există aproximativ 1/2 cană sub ascunzător!

Acum trebuie să mă întorc să -mi răzuiesc borcanul …

www.natataliede.com

Micul dejun este întotdeauna cea mai grea masă pentru mine să aleg ce să fac, având în vedere că este preferatul meu. Cel mai probabil am petrecut 10 minute în timp ce și -am întors între ouă, precum și iaurt. Mă jenează asta.

[Polldaddy Poll = 4723125]

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:

Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:

Rețetă de smoothie incredibil de ecologică cu iaurt. Rețetă de smoothie ecologică mango într-un bol ambalat cu ingredietne sănătoase

Simțiți -vă pregătit vs. a fi pregătit pentru cursa dvs.

Simțiți -vă pregătit vs. a fi pregătit pentru cursa dvs.

Numnber 1 lucru de care trebuie să țineți cont înainte de jumătatea maratonului sau maratonul complet. Idee de antrenament de cursă de ultimă oră pentru

plaje, precum și rețetă cremă de smoothie

plaje, precum și rețetă cremă de smoothie

Smoothie ușoară într -o rețetă de bol, ambalată cu iaurt, piersici, lapte, precum și spanac. Bol de smoothie ecologic

Rețetă de smoothie PB & J

Rețetă de smoothie PB & J

Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine ​​cu iaurt, precum și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet

3 Component Mocha Smoothie

3 Component Mocha Smoothie

Rețetă simplă de smoothie mocha cu lapte autentic din California, cuburi de gheață de cafea, precum și iaurt! Încercați această rețetă de shake sănătoasă pentru BRE

Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt, precum și stropi

Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt, precum și stropi

Rețetă autentică din California cu lapte de tort de naștere. Smoothie sănătos, precum și simplu cu proteine ​​din lactate în loc de proteine⚡ de Sharereaholic

.