Acesta este videoclipul final din seria mea despre cum am pierdut în greutate. Nu este vorba despre modul în care puteți slăbi rapid sau scăpați 10 kilograme până în acest weekend … acestea sunt o listă de practici și lecții care m -au ajutat. Pentru a fi complet sincer, nu știu dacă greutatea mea va rămâne la orice este acum, deoarece aceasta este încă o lucrare în curs pentru mine. Învăț ce funcționează pentru corpul meu, alergarea, nivelul activității, energia, sănătatea și multe altele …

Vreau să fiu un mâncător intuitiv. Vreau să fiu un alergător puternic. Și aceste două lucruri sunt greu de combinat uneori. Runger este real! Nivelurile foamei pot fi peste tot când mă antrenez pentru o cursă (uneori nu mi -e foame, doar însetată … în unele cazuri mă trezesc înfometat). Menținerea unui echilibru în care mă simt puternic și sănătos și ajung să mănânc alimentele pe care le iubesc poate fi o provocare. În unele cazuri lucrez la asta. În unele cazuri, nu prea mă interesează. În unele cazuri, ambele în aceeași zi.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
Fără pantaloni scurți care rulează pentru femei. Noua recenzie a lui Athleta HIIT IT 9 în pantaloni scurți insem.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 8 minute, 21 secunde

Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19

Trăi
00:00
08:21
08:21

Ideea mea este … (și întotdeauna este) … tu.

Tratează -ți bine corpul. Mănâncă mâncare care îți place – mâncare care te face să te simți bine, puternic și sănătos. Exercițiu pentru a vă menține corpul sănătos și puternic – în mod ideal, găsiți un exercițiu care vă place să faceți. Fii bun. dormi suficient. Rugați -vă. Fii atent la lucrurile pe care ți le spune corpul tău. Și citiți întotdeauna Run Eat Repetă și ascultați podcast -ul RER, deoarece este bine pentru dvs. (și prin „voi” implică „eu” mulțumiri).

Sugestie de pierdere în greutate #6 – Ce s -a întâmplat când am mâncat 4 gogoși

Toate aceste sugestii provin din această postare -> note despre cum am pierdut în greutate

Videoclipuri pe fiecare sfat:

Sfat #1 – Greutatea obiectivului meu și gândurile mele despre cântărirea mea

Sfat #2 – Atâta gustare

Sfat #3 – De ce mănânc grăsime

Sfat #4 – Faceți o curățare?

Sfaturi #5 – Incorporarea antrenamentului de forță

Sfat #6 – La manipularea supraalimentarii

Alte sugestii și instrumente pentru pierderea în greutate:

Recapitulare de 10 zile cu curat de mâncare curată

Curățarea pe bază de plante disponibile aici:

24 de zile provocare

Dacă simțiți că greutatea dvs., imaginea corpului sau practicile alimentare sunt într-un loc nesănătos, luați în considerare să vedeți un medic sau un terapeut care poate lucra în aspectele emoționale ale greutății, obiceiurile alimentare, îngrijirea de sine și imaginea corpului.

Întrebare: Care este #1 mulți obișnuință sănătoși?

A dormi destul? Exercițiu? Vitamine? smoothie verde zilnic ??

Trimite -mi cartea de lucru

43Save

Împărtășirea este grijulie!

43

Ac

Acțiune

Tweet

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

Antrenament pentru seria video Boston Marathon Gazdă Hello!

Antrenament pentru seria video Boston Marathon Gazdă Hello!

Salut! Găzduiesc o serie video numită „10, 000 de mile până la Boston” cu Hyland’s Power! Urmăm o echipă de Heale

Noua gustare Bold Bites de Foster Farms

Noua gustare Bold Bites de Foster Farms

Încerc noile gustări de mușcături îndrăznețe Foster Farms! Acestea sunt o nouă descoperire a alimentelor și așa s -a întâmplat să le găsim

Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar …

Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar …

Cum să slăbești în greutate și să te bucuri în călătorie. Sugestii pentru a pierde în greutate cu alergarea. Cum să te bucuri să alergi și să te simți goo

Schimbați marți-reminder înainte de a comparaSchimbați marți-reminder înainte de a compara

Memento: Schimbarea mea a durat ani de zile. Amintiți -vă că înainte de a vă compara cu mine sau cu oricine altcineva. Am început Runnin

Pierdere în greutate, actualizări de pepene verde și weekend cu Diego

Pierdere în greutate, actualizări de pepene verde și weekend cu Diego

Cum să te iubești în timp ce te îmbunătățești. Pozitivitatea corpului în timp ce pierdeți în greutate sau mergeți după un gol. sugestii despre cum

15 Idei de gustări rapide înainte de rulare

15 Idei de gustări rapide înainte de rulare

Ce să mănânci înainte de a alerga și când să mănânci. 15 Idei de gustări rapide înainte de alergare pentru noi alergători și antrenamente pentru o jumătate de maraton

⚡ de Sharereaholic

.

Bună ziua! ce mai faci? Vreau să mă conectez cu câteva imagini, precum și distracție din weekendul meu. Cu toate acestea, mai întâi vreau să -i urez fraților mei o zi de naștere imensă imensă! El este unul dintre oamenii mei preferați din lume (aș spune primele 5 favorite!). Creșterea cu părul roșu în Lil Mexico nu a fost întotdeauna ușor, sunt foarte recunoscător că am putut să împărtășesc tachinarea, precum și ciudățenia cu el.

Chiar i -am primit o carte de naștere specială pentru capetele roșii!
Ultimele mele videoclipuri

Înainte de a fi revizuiri străini
Înainte de a fi străini de Renee Carlino Book Review.
Gânduri rapide, precum și recomandări pentru cărți audio. Povestea, naratorul, recenzia, precum și mai multe despre seria A Bun Ascultă.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 9 minute, 42 de secunde

Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19

Trăi
00:00
08:21
09:42

Bine – am cumpărat această carte de naștere cu ani în urmă, precum și am uitat de asta (citiți: am pierdut -o sub o grămadă de prostii, deoarece sunt cel mai rău). Cu toate acestea, am găsit -o în timp ce curățam după ce pictorii au fost aici la fel de bine, așa cum am pus -o deoparte pentru a -mi da roșcata preferată săptămâna aceasta. Sunt mândru de mine pentru că am găsit -o, precum și de a -mi aminti să -i dau.

Am o băutură în onoarea lui pentru a începe sărbătoarea!

Bine, acestea au fost cu adevărat băuturi de vineri seara. Am spus, la fel de bine, am avut doar 1 pahar de vin, unul, nu doi un singur pahar.

Ei bine, sunt sărac la acel joc. La fel de bine că am regretat cu adevărat a doua zi dimineață, când încercam să alerg.

Dar am reușit să -mi trag carcasa tristă pentru a parcurge 10 mile. Este cald acolo!

Random văzut pe fugă: o mulțime de mingi de golf!

Un mic dejun colorat de postare – ovăz peste noapte cu afine, căpșuni, banane, precum și acele niburi de cacao de la Trader Joes.

Dușul pentru sugari al cumnatei mele a fost în acest weekend. Am fost în taxă de jocuri, precum și am ajutat cu masa de bomboane.

Am făcut ciocolată albă scufundată cu zahăr roz. Tocmai am topit ciocolata, am scufundat -o în zahărul roz, precum și le -am pus în frigider pentru a seta.

De asemenea, am făcut un mix PB Chex. A fost super ușor! Doar PB, unt, vanilie, Chex, precum și zahăr pudră.

Am avut -o pe Catering de Maracas Catering. Este o mâncare mexicană super incredibilă, precum și serviciul pentru clienți a fost excelent.

Jocuri de duș pentru copii

Am jucat jocul OG „Nu spune„ Baby ”cu haine de haine.

Am văzut acest joc de duș pentru copii „Prețul este corect” pe Pinterest.

Vorbind despre bebeluși … este Amazon Prime Day, au o ofertă excelentă pentru registrele pentru copii:

Registrul bebelușilor – rating de credit de 100 USD pentru scutece, precum și șervețele

Iar ținuta mea a zilei a fost această rochie super -tendință de pepene verde.

Este Amazon Prime Day – cu noi oferte pentru membrii Amazon Prime oferite la fel de des la fiecare cinci minute.

Aceste oferte sunt destinate membrilor Prime – așa că profitați dacă sunteți una!

Vă puteți înscrie la Amazon Prime aici. Obțineți transport gratuit pe milioane de articole pe Amazon, veți avea acces la filme, precum și la muzică. Reduceri la servicii precum restaurantul lor, precum și transportul de cămară, precum și multe altele. Cred că singurul transport gratuit economisește mulți bani peste un an.

Prime Day 2017 – 30 de ore de oferte
Obțineți 4 luni de Amazon Music Unlimited pentru 0,99 USD
Membrii Prime primesc 40% reducere a membrilor audibile din 29 iunie 2017 până la 11 iulie 2017

Cumpărați Amazon – cel mai dorit pentru articole

Întrebare: Ai un frate? Este ziua lor de naștere?

Oricum, poate textul pentru a le spune „salut”?

Notă: Uneori, folosesc link -uri de afiliere Amazon pentru a ajuta la Support RER. Prețurile sunt aceleași pentru dvs., cu toate acestea ajută la menținerea acestui lucru, precum și la funcționare. ia-l? Alergare! Sa mergem ?

Nu -ți lipsi!

Obțineți cele mai recente vânzări, podcast -uri, rețete, precum și mai mult direct la e -mailul dvs.!

Pur! Esti in.
Acum verificați e -mailul pentru a vă verifica abonamentul.
Vom vorbi în curând?

A existat o eroare de trimitere a abonamentului. Vă rugăm să încercați din nou.

Nume

Adresa de e-mail

Folosim acest câmp pentru a găsi roboți spam. Dacă completați acest lucru, veți fi marcat ca un spammer.

Abonati-va

Nu vă vom trimite spam. Dezabonați -vă la orice tip de timp.
Alimentat de ConvertKit

Trimite -mi cartea de lucru

18Save

Împărtășirea este grijulie!

18

Ac

Acțiune

Tweet

AcțiunePoștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Cele mai bune curse ale anului, alergând, precum și rețete!

Cele mai bune curse ale anului, alergând, precum și rețete!

Câți kilometri am alergat anul acesta. Cele mai bune curse, precum și sfaturi de rulare toate într -o singură postare! Consultați numărul total de mile, precum și Calo

Cele mai bune oferte de primă zi pentru alergători 2021

Cele mai bune oferte de primă zi pentru alergători 2021

Cele mai bune oferte de primă zi pentru vânzarea alergătorilor pe pantofi de alergare, echipament de alergare, trackere de fitness, precum și multe altele. Lista rulării

Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast

Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast

Întrebările dvs. despre alergare, blogging, păr, antrenament de forță, precum și multe altele! Răspund la toate întrebările care au venit în acest sens

Pierdere în greutate, pepene verde, precum și actualizări de weekend cu Diego

Pierdere în greutate, pepene verde, precum și actualizări de weekend cu Diego

Cum să te iubești în timp ce te îmbunătățești. Pozitivitatea corpului în timp ce pierdeți în greutate sau mergeți după un gol. Sfaturi despre cum

Branduri preferate de haine de alergare chiar acum, care sunt meseria mea și întrebările de resurse umane

Branduri preferate de haine de alergare chiar acum, care sunt meseria mea și întrebările de resurse umane

Brandurile mele preferate de echipament de rulare, precum și trebuie să aibă haine de alergare, precum și încălțăminte. Sfaturi de tapet maraton. Alergarea, precum și ritmul cardiac

Top 11 părți din Hamilton Musical

Top 11 părți din Hamilton Musical

Top 11 cele mai bune citate din Hamilton, precum și părțile mele preferate de a vedea Hamilton Musical în persoană în Los Angeles Pantages

⚡ de Sharereaholic

.

Cerințele mele de zi ale cursei includ …

Combustibil pre-rulat.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 1 minut, 19 secunde

Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51

Trăi
00:00
08:21
01:19

O atitudine pozitivă (indiferent de ce s -a întâmplat cu o seară înainte).

Cafea înghețată sau un pui de somn. în unele cazuri ambele

Și înghețată.

Nu neapărat în acea ordine, dar întotdeauna înghețată.

www.natataliede.com

Am doar 13,1 mile pe galon de înghețată. Ei bine, de fapt săptămâna aceasta am primit 26,2 mile pe galon!

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi

jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi

Planul de antrenament la jumătate de maraton. Program complet gratuit de 10 săptămâni cu jumătate de maraton cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curse

Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar …

Alergarea este cea mai bună modalitate de a slăbi, dar …

Cum să slăbești în greutate și să te bucuri în călătorie. Sugestii pentru a pierde în greutate cu alergarea. Cum să te bucuri să alergi și să te simți goo

Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast

Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast

Întrebările dvs. despre alergare, blogging, păr, antrenament de forță și multe altele! Răspund la toate întrebările care au venit în acest sens

Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …

Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …

Buna ziua!! Cum stă treaba? Ați văzut concertul JLO și Shakira? Se presupune că a existat un joc de fotbal mare cel mai bine după el

Ce să mănânci pentru un podcast de somn mai bun 113

Ce să mănânci pentru un podcast de somn mai bun 113

Ce să mănânci și ce alimente să evite pentru un somn mai bun. Dieteticianul înregistrat vorbește despre podcast -ul Eat to Sleep. În plus, sunt Shar

Top 13 cele mai bune filme care rulează

Top 13 cele mai bune filme care rulează

Cea mai bună listă de filme care rulează. Top 13 filme despre alergare pe care trebuie să le vizualizați anul acesta. Documentare, filme amuzante și Inspi

⚡ de Sharereaholic

.

prânzul a venit astăzi devreme. Parțial pentru că stomacul meu mormăie și parțial pentru că acele ouă fierte dure de Paște mă sunau de la frigider.

Am făcut un sandwich „Egg Angeld” cu hummus și condimente. Am folosit hummus mai ales pentru că nu am ideal mayo acum. Hummusul pe care îl am nu este favoritul meu și cred că aș fi preferat Mayo astăzi.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:

The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky și iulie 2018 episod despre Conan O’Brien și Ducesa de York Fergie. Lucruri interesante!

The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Anunțul de știri potrivit căruia emisiunea va fi complet anulată (ori a fost schimbat puțin în ultima vreme, dar acum s -a terminat).

Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 26 de secunde

Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 1
03:12

Trăi
00:00
08:21
07:26

Împreună cu sandvișul meu am avut câteva dintre aceste chipsuri pe care le -am primit ca eșantion la Exposul Natural Products. ! Voi primi acestea.

Astăzi a trebuit să iau o decizie foarte grea. Îmi este rău cu decizii grele, deoarece urăsc să rănesc sentimentele oricui sau să fiu flăcător. Dar, mi -am dat seama că nu pot fi 53 de locuri simultan.

Aveam să particip la o conferință de blog cu adevărat grozavă în acest weekend, dar am primit câteva informații noi și mi -am dat seama că nu va funcționa cu programul și viața mea de postare. Am fost complet copleșit de ceea ce trebuie să fac și am sunat la un prieten pentru a doua opinie.

Mi -a sugerat să fac o listă de pro și contra și am făcut -o

(sursă)

Până la urmă, am fost foarte reticent. Mă simt ca o prostie în acest sens pentru că este atât de în ultimul moment, dar diavolul a fost în detalii și mi -a fost dor de unele cruciale! Partea în plus este că am planificat absolut să merg și să mă întorc din alte câteva evenimente cruciale pentru a se adapta acest lucru. Boo.

Dar, până la urmă simt că aceasta a fost alegerea ideală și sunt în pace cu ea. Cred în intuiția unei femei și cred că trebuie să depind mai mult de mine.

Știați că puteți întreba Magic 8 Ball online aici? Toate astea îngrijorătoare și aș fi putut avea răspunsul meu într -o secundă!

Cum te descurci cu o decizie grea?

Faceți o listă Pro/Con?

Folosiți o minge magică 8?

Dă cu banul?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Îmi îngheț ouăle săptămâna 1

Îmi îngheț ouăle săptămâna 1

Îmi îngheț ouăle. Săptămâna 1 a procesului de înghețare a ouălor mele. Noi rețetă pentru controlul nașterii și actualizări despre modul în care eu sunt

Prima mea mahmureală

Prima mea mahmureală

Doar eu și animalul meu spirit vorbind o plimbare pentru că nu am putut alerga sâmbătă. da, a trebuit să -mi omit pe termen lung pentru că eu

Înghețarea ouălor-cum se duc injecțiile acasă

Înghețarea ouălor-cum se duc injecțiile acasă

Îmi îngheț ouăle. Cum fac injecțiile pentru videoclipuri pentru tratamentul fertilității. Fotografii de congelare a ouălor acasă

Cum ai supraviețuit divorțului – idei reale care m -au ajutat

Cum ai supraviețuit divorțului – idei reale care m -au ajutat

idei pentru a avea grijă de divorț sau de o despărțire. Cum să fac față pierderii unei relații și instrumentelor pe care le -am rămasConnec

Înghețându-mi ouăle-cu o noapte înainte de operație

Înghețându-mi ouăle-cu o noapte înainte de operație

Înghețarea ouălor mele – este cu o seară înainte de operație și împărtășesc cum mă simt fizic și emoțional. Recuperarea ouălor mele

Rezervor de rechin de duș de rulare și date de prânz … date?

Rezervor de rechin de duș de rulare și date de prânz … date?

Salut! Cum stă treaba? Doar să mă conectez cu alergarea mea preferată și să mănânc din acest weekend! Ce aveți de gând să faceți? Primul

⚡ de Sharereaholic

.

Happy Friday!

Weekendul acesta este ocupat pentru mine, așa că voi încerca să fiu eficient astăzi, față de doar să mă prezint
Ultimele mele videoclipuri

Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O serie de ascultare bună – Seria de recenzie de carte și podcast
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – disponibilă pe Audible, Amazon sau oriunde sunt vândute cărți.

„Atunci a dispărut” o ascultare bună? Iată recenzia mea!

Pentru mai multe recenzii, link -uri și idei, consultați Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 20 de secunde

Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19

Trăi
00:00
08:21
04:20

Am câteva vești proaste. Toată săptămâna am primit e -mailuri și mesaje Facebook de la cititori care îmi spun că zvonurile sunt adevărate, iar uzina Sriracha va fi închisă deocamdată.

Clădirea se află în Irwindale, chiar în afara LA, așa că mă gândeam să conduc acolo pentru a conduce mașinile pe care le-am făcut nenorocitul meu și să mă asigur singure că lumea nu este niciodată fără Sriracha!

Dar timpul s -a îndepărtat de mine și am decis doar să -l stochez în bucătăria mea.

Verificatorul magazinului alimentar a întrebat: „Ce vei face cu tot sosul acela fierbinte?!”

Monican: „Mănâncă -l”.

Sfarsit.

Am cumpărat și un cartof. Am avut cea mai intensă poftă pentru un cartof aseară, cum ar fi dacă nu aș primi unul, urma să renunț și să nu mai respir. Deci, am cumpărat unul și am evitat acel dezastru. Whew.

Azi dimineață m -am trezit luminos și devreme pentru un 6 miler. Este încă destul de drăguț aici (pentru mine), așa că am purtat vesta de alergare Brooks, care este super strălucitoare. Îmi place.

Și asta mă aduce la preferatele mele de vineri pentru această săptămână …

Favorite de vineri:

1. Vesta mea de alergare roz pe care o puteți vedea de pe lună. Vine și în culori diferite.

2. Orange este noul negru. O punem la întâmplare în ziua următoare și îmi place!

3. Granola de recoltare grozavă!

Un grup de prietenii mei bloggeri a făcut un schimb de cadouri secret de Moș Crăciun și am primit -o pe a mea ieri. Nu a semnat cardul, dar știu că Moșul meu este Kath de la Katheats!

Mă consider destul de cunoscător de granola și aceste lucruri sunt delicioase.

4. Acest manat care îmbrățișează un videoclip scafandru. Cititorul Marie mi -a trimis -o și mi -a făcut viața. Aceasta este fericirea.

5. Smashbox Cream Shadow.

Am ridicat la întâmplare asta la Ulta a doua zi și m -am îndrăgostit. Sunt un fan al umbrelor de cremă pentru dimineața rapidă de machiaj, dar încă nu am încercat acest brand. Da, este bine.

25 de zile de provocare de fitness

Ziua 13 – Faceți 15 minute de yoga sau întindere.

Ommmmm

(sursă)

Întrebare: Care este lucrul tău preferat săptămâna aceasta?

Mulțumesc dacă mi -ai completat sondajul ieri! Sper să fac RER mai valoroasă și mai distractivă anul viitor. Dacă nu ați făcut -o – vă rugăm să o verificați în partea de jos a acestei postări.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Buna ziua! Noaptea trecută a fost noaptea fetei, precum și am încărcat-o pe carb pentru alergarea din această dimineață.

În această dimineață m -am trezit luminos, precum și devreme pentru a ajunge în 15 mile. Voi face la Savannah (cum ar fi, cel mai bine acum sunt în terminalul de zbor tastând acest lucru) și nu sunt sigur ce va aduce weekendul. Deci, mi -am dorit să intru într -o alergare minunată înainte de distracție.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.

Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 6 minute, 12 secunde

Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19

Trăi
00:00
08:21
06:12

M -am întors înfometat, precum și am demolat aceste zmeură în timp ce mi -am smuls hainele transpirate, precum și am sărit în duș. FTW multi-tasking.

Avocado -ul meu sunt în cele din urmă coapte! #BOOM Acest copil a intrat în burrito -ul meu.

Am ales ieri o salată din TJ pentru prânz în avion. Sr mi -a oferit acea bomboane de pepene verde pe care cred că a declarat că a descoperit pe pământ sau ceva de genul. O să-l iau!

Acum … mă îndrept spre Savannah. Am menționat obsesia mea cu Sudul înainte, precum și sunt foarte încântat! Vă rog să -mi spuneți – ce trebuie să văd, precum și să mănânc acolo?!

Vorbesc sâmbătă la Fitbloggin – dacă aveți de gând să vă inspectați!

Întrebare: Aveți vreun tip de sugestii pentru mine despre ce să văd/să fac în Savannah?

Mergi la conferințe pentru muncă? Distracţie? Alte?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

cea mai bună echipament pentru a rula fără riscuri noaptea

cea mai bună echipament pentru a rula fără riscuri noaptea

Cele mai bune echipamente de alergare pentru alergări întunecate de dimineață sau alergări de noapte. Lumineți echipamentul de rulare pentru alergări întunecate sau pentru mers, precum și reflectorizant

Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalarea pentru vinul roșu Disney, precum și Dine Half Marathon Race Weekend. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile

Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?

Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?

Salut! Cum stă treaba? Doar inspectând cu alergarea mea preferată, precum și să mănânc din acest weekend! Ce aveți de gând să faceți? Primul

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Sugestii de rulare pentru călătorii, precum și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și

10 cele mai bune poze din Boston Marathon Weekend Ziua 1

10 cele mai bune poze din Boston Marathon Weekend Ziua 1

Recapitularea weekend -ului Boston Marathon. Distracție de la Boston Marathon Expo, mâncare, linie de suprafață, rulată, precum și hotel. Cursa Baa 5k, precum și întâlnirea

AFC Half Marathon Race Recap, precum și fotografii

AFC Half Marathon Race Recap, precum și fotografii

Cel mai bun oraș al Americii (San Diego) Half MarRezultatele cursei Athon, precum și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în

⚡ de Sharereaholic

.

Bună ziua! Îți vine să crezi că este iulie? Pot, dar doar pentru că calendarul spune asta.

Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 1

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 3 minute, 12 secunde

Urmatorul
Am un test Covid-19
05:16

Trăi
00:00
08:21
03:12

Îmi place o rezoluție de Anul Nou bun. Și îmi place să fac check-in la jumătatea drumului pentru a-mi vedea progresul.

Sfântă prostie. Tocmai am petrecut 28 de minute încercând să găsesc postarea mea de rezoluții de Anul Nou 2017 și nu o pot găsi. Așadar, nu sunt sigur dacă acum sunt direct pe drogurile ideale (că Vegas a alunecat în băutura mea pentru că nu știu cum se va întâmpla altfel) sau nu am postat unul.

Wtf. Monican.

Bine. În apărarea mea … în jurul Nye vorbeam cu oameni din echipa Hyland despre Maratonul din Boston și acesta a fost principalul meu obiectiv pentru primele trei luni ale anului. A fost prioritate față de celelalte obiective ale mele de alergare și a luat mult timp și de pe blog. Și mi -a plăcut în fiecare minut.

Dar mai am câteva obiective mari pentru mine și pentru alergarea mea și vreau să fac ceva ce pot fi mulțumit de acest an.

Rezoluțiile / obiectivele mele din 2017:

1. PR în maraton

2. Învață spaniolă

3. Planificați aproximativ 1 până la 4 obiective

4. Luptă un urs

Acum trebuie să fac un plan de acțiune pentru a le lovi! O pot face.

Dar înainte de a vorbi despre viitor, vreau să -mi evidențiez alergarea preferată, să mănânc și să repet articole din iunie.

Articole pe blog de top din iunie 2017

Alergare preferată

Memento -uri pentru pe termen lung

Mâncare preferată

Rețetă ușoară de cookie -uri PB

Am avut atât de multe tratamente distractive și pe insula Catalina!

Postarea preferată pe care aș dori să o repet

Pentru că mi-am vărsat cu adevărat intestinul aici … Kick-starter pentru a salva roșcatarii

Bine.

Acum sorbi o scânteie albastră de zmeură în onoarea din 4 iulie. Am nevoie de ceva roșu și alb pentru a face totul …

Întrebare: Ați primit rezoluții de Anul Nou? Cum merg?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor lunare Foaie de lucru

Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor lunare Foaie de lucru

Obiective lunare pentru alergare și fitness. Golul principal, obiectivul lunar și golurile minuscule stabilite pe săptămână. Obiective de imprimare gratuite luna PL

Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada și multe alte întrebări din poveștile IG

Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada și multe alte întrebări din poveștile IG

Salut! Vă răspund la întrebările dvs. de pe Instagram cu privire la alergare, mâncare, apel și sănătate intestinală – ce mix de subiecte noi C

Anul Nou încântat de la Run Eat Repetă!

Anul Nou încântat de la Run Eat Repetă!

Anul Nou încântat !! Mă întorc de la un timp liber și vreau să vă trimit cele mai bune urări pentru 2022. Mi -a fost dor de tine și de blogging și f

Obiective 2020 – totul nou, dar și înapoi la blogging

Obiective 2020 – totul nou, dar și înapoi la blogging

Buna ziua!! ce mai faci? Am petrecut ceva timp în ultimele 2 săptămâni gândindu -mă cu adevărat la rezoluțiile și obiectivele mele de Anul Nou

Cele mai bune curse ale anului, alergare și rețete!

Cele mai bune curse ale anului, alergare și rețete!

Cât de mulți kilometri am alergat anul acesta. Cele mai bune curse și idei de alergare toate într -o singură postare! Vezi mile totalenumără și calo

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Idei de rulare pentru călătorii și excursii pe plajă de vară. Blog Florida Run și

⚡ de Sharereaholic

.